Tuy nhiên, không phải cứ nạp càng nhiều xơ càng tốt! Bạn hãy cân nhắc chia lượng thực phẩm giàu chất xơ sao cho thật hợp lý trong các bữa ăn, bổ sung từ từ để bộ máy tiêu hóa có thời gian thích nghi. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bạn nên ăn rau xanh trong các bữa trưa và tối, ăn trái cây trong bữa sáng, thêm các loại đậu, hạt vào món salad hay các món ăn phụ để đạt hiệu quả hấp thu chất trọn vẹn nhất.

Thỏa thuận không còn hiệu lực đồng nghĩa với việc vai trò ngoại giao trung gian nói trên của Thổ Nhĩ Kỳ lại bị thách thức. Ông Erdogan có nhu cầu về đối nội cũng như đối ngoại với việc cứu vãn thỏa thuận kia bởi như thế mới cứu vãn được vai trò ngoại giao trung gian giữa Nga và Ukraine. Ông Erdogan mời ông Putin tới Thổ Nhĩ Kỳ trong tháng 8 nhưng ông Putin không nhận lời. Và rồi ông cất công đến Nga gặp ông Putin nhưng không thuyết phục được Nga quay lại thỏa thuận kia.

Thông thường, những người bị đồng nghiệp đùn đẩy công việc là sinh viên mới ra trường hoặc những người mới vào làm tại công ty. Chị Dương Mỹ Quyên (23 tuổi, ở TP.HCM) chia sẻ, thời gian đầu khi mới đi làm, ngoài công việc chính do sếp giao, chị còn phải thường xuyên làm các đầu việc vụn vặt khác mà các anh chị đồng nghiệp “gửi gắm”.

"Tôi nghĩ hầu như mọi người sinh ra trên đời này đều muốn làm việc có ích cho xã hội nhưng rồi vì hoàn cảnh, điều kiện mà có tiếp tục hay không thôi. Tôi may mắn sinh ra trong gia đình NSND Lý Huỳnh, có ba mẹ đều mê làm việc thiện nên con cái cứ noi theo hai tấm gương ấy từ rất nhỏ. Cứ ai gặp hữu duyên là chúng tôi lại hết lòng giúp đỡ. Vì vậy mà Lý Hương và các nghệ sĩ trong nhóm thiện nguyện Trái tim hồng thường xuyên đến thăm các mái ấm, nhà mở, viện mồ côi… để chia sẻ với những hoàn cảnh khó khăn. Giờ con gái Hương cũng vậy. Ra đường, thấy người nghèo túng bấn, cháu không ngần ngại lấy hết tiền túi ra tặng, làm mẹ, tôi hạnh phúc lắm", diễn viên Lý Hương bộc bạch.

Trao đổi với phóng viên, đại diện của hàng loạt hãng xe ở Quảng Ngãi cung cấp những chuyến đi đến TP.HCM, đều xác nhận trong những ngày 16 – 19.2 (tức mùng 7 – 10 âm lịch) không còn chỗ trống.

Tuy nhiên, quá trình công nghiệp hóa, hiện đại hóa nông thôn đang làm cho những làng nghề  có nhiều biến đổi, đứng trước nguy cơ dần mai một…

Bà Chaerhan Chun, Chủ tịch Hội đồng Quản trị IMP, cho biết: "IMP đầu tư 5% doanh thu cho các hoạt động nghiên cứu và phát triển (R&D). Năm 2023, IMP có 91 dự án R&D, trong đó có 15 dự án đã ra mắt thị trường, tạo ra lợi thế về những sản phẩm dược mới cho IMP. Việc nhiều sản phẩm thuốc đặc hiệu được sản xuất tại Việt Nam góp phần tăng cơ hội tiếp cận của người tiêu dùng đối với các loại thuốc vốn chỉ được nhập khẩu từ nước ngoài như trước đây".

"Tôi mong muốn với tâm thế của năm tổ chức đại hội đại biểu các dân tộc thiểu số cấp tỉnh, cấp huyện lần thứ 4 khí thế phấn khởi đón mừng Tết Chôl Chnăm Thmây, đồng bào, đồng chí và các vị chư tăng dân tộc Khmer tiếp tục phát huy tinh thần yêu nước sức mạnh đại đoàn kết toàn dân tộc, ý chí tự lực tự cường hăng hái thi đua lao động sản xuất xây dựng cuộc sống ấm no hạnh phúc. Cùng chung sức đồng lòng vượt qua khó khăn, quyết tâm thực hiện thành công các mục tiêu phát triển kinh tế - xã hội 2024, đảm bảo quốc phòng an ninh, xây dựng quê hương Kiên Giang ngày càng giàu đẹp, văn minh", ông Hầu A Lềnh nói.

Phát biểu tại chương trình, ông Niu Qiang - Tổng giám đốc Công ty Tư vấn đầu tư Yueyang Thẩm Quyến cho biết: Nền kinh tế Việt Nam phát triển nhanh chóng và môi trường đầu tư ngày càng được cải thiện, tạo không gian thị trường rộng lớn cho các doanh nghiệp Trung Quốc. Việt Nam là một trong những "điểm nóng" đầu tư của các doanh nghiệp Trung Quốc trong những năm gần đây. Nhiều doanh nghiệp Trung Quốc tìm hiểu về thị trường Việt Nam, mở rộng kinh doanh tại Việt Nam.

Theo đánh giá từ đơn vị này, Mobile là một trong những nền tảng đang phát triển vô cùng mạnh mẽ trong những năm gần đây. Chúng chiếm phần lớn doanh thu, tăng trưởng của thị trường game những năm qua.

Theo ông Thủy, dự báo hết 9 tháng đầu năm, Quảng Ninh sẽ 9,1 triệu lượt khách, trong đó có khoảng 200.000 lượt khách quốc tế.

M.U có thành tích đối đầu rất tốt trước Burnley, đặc biệt là tại sân Turf Moor, và có một đội hình vượt trội hơn nhiều. Với sự trở lại của Pogba, “Quỷ đỏ” cũng sẽ có thêm sự sáng tạo, giúp họ có thể giành trọn 3 điểm vào rạng sáng mai.

Mượn xe nói riêng và mượn đồ đạc người khác nói chung là điều không phải ai cũng muốn nhưng rất có thể gặp phải trong trường hợp bất khả kháng. Với những nguyên tắc trên, chúng ta hãy ghi nhớ để có cách xử lý cho phù hợp, thể hiện được bản thân là người có văn hóa và có trách nhiệm.

Thành quả "gặt hái" được từ cuộc thi thật cụ thể: 2 sân chơi hiện nay tại Q.Cẩm Lệ và Q.Liên Chiểu đều được hình thành từ thiết kế của 2 thiếu nhi đoạt giải nhất. Thiết kế bao gồm các vật liệu tái chế, sản phẩm thân thiện với môi trường với mong muốn tiếp cận được với nhiều bạn nhỏ, kể cả trẻ khuyết tật. Công trình sân chơi xanh đã được thực hiện hóa vào thực tế, có tổng kinh phí 200 triệu đồng.

Tốc độ tăng giá nhanh khiến vàng miếng SJC đắt hơn quốc tế lên hơn 13 triệu đồng/lượng thay vì chỉ 11 - 12 triệu đồng/lượng trước đó, còn vàng nhẫn cao hơn 3,3 triệu đồng/lượng. Giá kim loại quý trên thị trường thế giới tăng 10 USD/ounce, lên 2.347 USD/ounce. Điều đáng nói, giá vàng thế giới hiện thấp hơn mức giá kỷ lục 100 USD/ounce, ở mức 2.431 USD/ounce vào giữa tháng 4 nhưng giá vàng miếng SJC lại lập đỉnh mới.

Hợp tác quốc phòng và an ninh tiếp tục là những trụ cột quan trọng, ngày càng chặt chẽ và hiệu quả, góp phần vào việc bảo đảm quốc phòng, an ninh, trật tự an toàn xã hội ở mỗi nước.

Bạn đọc giúp anh Nguyễn Thạch Phố - Bình Định (nhân vật được đề cập trong bài viết Chồng bệnh, vợ con mất việc, cả nhà khốn đốn; trên Thanh Niên ngày 17.11.2021):

Phía Úc cam kết sẽ tiếp tục hỗ trợ vận chuyển Bệnh viện dã chiến cấp 2 của Việt Nam tới các phái bộ gìn giữ hòa bình Liên Hiệp Quốc thời gian tới.

Ở cùng người bản địa, khách du lịch sẽ cùng ăn, cùng ở, cùng sinh hoạt với họ, được coi như là người nhà, được tham gia vào các công việc thường ngày cũng như các sự kiện, lễ hội tại đó. Đây là cách hữu hiệu để du khách nhanh chóng và trực tiếp hòa nhập, cảm nhận về vùng đất mà họ đang đến, không đơn thuần chỉ là tham quan.

Mây nhìn ra bên ngoài, cánh đồng đang xanh một màu, dòng mương mang nước tưới cứ lững lờ trôi... Giờ này con út chưa biết mẹ nó đã để lại nó và thằng anh hai tuổi rưỡi cho bà ngoại, giờ này trên mái tranh hè sau khói bếp đã lan một màu lam thôn dã.

Song song đó, thị trường hàng nông sản Việt Nam nói chung và ĐBSCL nói riêng chủ yếu xuất khẩu. Ngoài một số chủng loại nông sản qua chế biến, đa số vẫn xuất khẩu dạng tươi. Nhiều nông sản trái cây như thanh long, mít, sầu riêng... phụ thuộc rất lớn vào xuất khẩu tiểu ngạch do thủ tục dễ dàng, thuế suất thấp, không cần hóa đơn, chứng từ hay hợp đồng ngoại thương, chi phí vận chuyển thường cũng thấp hơn so với xuất khẩu chính ngạch.

Theo nghệ sĩ Minh Nhí, chính sự không câu nệ của Maika và các đồng đội đã tạo nên một tiết mục nhiều tiếng cười. Trong khi đó, nghệ sĩ Kiều Oanh đánh giá: “Maika hôm nay chuẩn mực lắm. Em diễn bình tĩnh và sẵn sàng hỗ trợ các đàn em. Tôi thấy điều đó nên cảm thấy rất vui".

Chương trình phát sóng trên Báo điện tử thanhnien.vn, website tamanhhospital.vn, vnvc.vn. Livestream trên fanpage: Báo Thanh Niên, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, VNVC - Trung tâm Tiêm chủng Trẻ em & Người lớn; youtube: Báo Thanh Niên, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh và tiktok: Báo Thanh Niên cùng nhiều kênh truyền thông uy tín khác…

Cô Kim cho biết người Hàn Quốc thường sử dụng y học cổ truyền để duy trì hoặc cải thiện sức khỏe, nhưng người dân Triều Tiên sử dụng y học cổ truyền để điều trị các bệnh khác nhau.